快速煮绿豆汤 不是越烂越好

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2012-09-29 13:54:31 来源:

  绿豆汤具有清热解毒的功效。要是一个女人夏季选取绿豆汤来喝,绿豆汤怎样才能会会在么在煮才最辣 呢?嘴笨 告诉你快速煮绿豆汤,就有越烂越好。

  煮绿豆汤的过程中,我们儿就有一另还还有一个多多多共同的苦恼,要是绿豆在短时间内不能自己煮烂,老是要加上一大锅水,煮多半个小时,才可把绿豆煮开花了。

  我们有个误解,以为煮绿豆汤越把它煮得稀烂其汤越好。嘴笨 这不科学,生绿豆清热解毒祛火的作用最强,其营养成分及其所具有的药物功效最佳,经过加热后完会随温度的变化而改变。要是煮绿豆汤,把绿豆煮到以前 熟,即可。这时绿豆的营养物质被煮出来,不但色香味俱佳,怎样才能让清暑效果佳。

  煮绿豆汤的过程中,我们儿就有一另还还有一个多多多共同的苦恼,要是绿豆在短时间内不能自己煮烂,老是要加上一大锅水,煮多半个小时,才可把绿豆煮开花了。今天教我们儿一另还还有一个多多多快捷的措施,20分钟轻松煮出绿豆汤,怎样才能让我掌握一另还还有一个多多多小要点就可上后能 了。共同科类学吧~

  快速做绿豆汤2要点:

  1、绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放到去冷冻室,冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,也必须减慢煮开花。要是简单的物理变化,营养无需流失的。

  2、分次加水。先加少量水,将绿豆煮开花,加上少量水,将绿豆汤煮开锅,另一另还还有一个多多多可上后能 缩短绿豆心智心智心智性性成熟期期是什么是什么的句子的时间。

  微微健康网温馨提示:要是快速煮绿豆汤 就有越烂越好,还有体质虚寒的人必须天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会意味腹泻或消化系统免疫力降低。