五种食物化痰超有效 除痰液很轻松

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2017-07-03 09:47:53 来源:

  大伙儿日常所说的痰的病因主要由热燥而形成的,痰由热而来,热甚成火,将人体内的津液灼炼成痰,主要听候于呼吸道以及肺。全都 在饮食上适宜多食用具有滋阴润肺、清热化痰功效的食物。下面小编介绍的这几款食物对化痰有着很好的效果,一同来看一看吧。

  白萝卜

  中医认为,白萝卜性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

  推荐做法:爽口白萝卜

  1、将萝卜切成小条,从不太细,假如用盐腌上半个小时以上。腌好的萝卜用水洗一遍后把水挤干净。

  2、在腌萝卜的事先,将白醋,糖和适量的白开水调匀,让糖充分溶化做成泡萝卜的盐卤水。白醋的用量没法少,我切了有另有一个大白萝卜,用了半瓶白醋。

  糖的用量也挺大的,哪2个可不须要根据另一方的牛奶营养价值调控。水其实用的比较少,是为了稀释一下白醋刺激的味道,肯能不其实白醋味道很刺激,可不须要不多。水要等糖删剪溶化后,絮状多次换成。

  3、将挤干水的萝卜条装在去 盐卤水中,浸泡有另有一个晚上就可不须要食用了。

  冬瓜

  性凉,能消痰、清热。《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者,均宜选泽冬瓜煨汤食用。

  枇杷

  枇杷果中含人体所需的各种营养元素,是营养富于的保健水果。枇杷果用于肺热咳嗽,风热咳嗽,肺虚久嗽。枇杷叶味苦性寒,具有降气清肺止咳之功,用治肺热咳嗽,可配黄芩、栝楼皮等药以清肺化痰止咳。

  丝瓜

  丝瓜具有清热,化痰,凉血,解毒的功效。对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是肯能丝瓜的植物黏液里,中含四种 皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。

  荸荠

  荸荠,也称马蹄,具有化痰、清热的作用,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠2150克,洗净削去皮,用沸水烫一下,生吃,早晚各1次,连吃3~半个月,效果就可不须要看见了。

  痰多者的饮食禁忌

  1、凡辛辣生痰助火的葱、韭菜、洋葱、辣椒、胡椒、姜、八角及油煎和干烧等品应不吃或少吃。

  2、忌食过于甘肥油腻的食物,以免积滞而形成痰涎。

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