利用写作听音乐等健脑活动预防老年痴呆症

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一份新鲜出炉的研究显示,写作、阅读等“健脑”活动并能延缓记忆力的快速减退,然还并能推迟老年痴呆症的到来,相关研究出版在最新一期的《神经学》杂志上。

研究显示,老年人每参加一次活动,比如阅读、写作、玩游戏或是听音乐等,当许多人都 似乎就能将记忆力减退再次出现的时间推迟两三个 多多多月。

与每周参加四次“健脑”活动的老人相比,每周参加11次曾经 的活动的老人,记忆力加速减退的时间要晚1.29年。

“健脑”活动能与非 阅读、写作、画画、做填字游戏、下棋、打扑克、参加集体讨论、听音乐等。一般来讲,那些占据 了老年痴呆症的调查对象一天只从事某种活动。

那些活动包括阅读、写作、画画、做填字游戏、玩牌、玩卡片游戏、玩音乐等,一般来讲,再次出现老年痴呆症的老人一天只从事一次健脑活动。

在老年,那些活动的效果似乎与受调查者所受教育程度的关系不大,那些活动跟我说还并能让大脑保持活跃。然而,与非 多参与曾经 的活动还并能预防老年痴呆症还需要更进一步的研究。